Coração no Réveillon: O que é a “Síndrome do Coração de Feriado”?

Você já sentiu o coração “disparar”, palpitar ou bater de forma descompassada após uma festa? Embora o clima seja de celebração, o período entre o Natal e o Ano Novo registra um aumento significativo nas emergências cardiológicas. Médicos chamam esse fenômeno de Holiday Heart Syndrome (Síndrome do Coração de Feriado).

Diferente do infarto clássico, essa síndrome se caracteriza por arritmias súbitas em pessoas que, muitas vezes, nem sequer possuem histórico de problemas no coração.

Por que o coração sofre nesta época?

A combinação de três fatores principais cria a “tempestade perfeita” para o sistema cardiovascular:

1. Excesso de Álcool: O álcool e seus subprodutos (como o acetaldeído) agem como toxinas diretas para as células do coração, alterando os impulsos elétricos que controlam os batimentos.
2. Sódio em Abundância: Alimentos típicos de festas (como bacalhau, embutidos e carnes defumadas) são carregados de sal, o que aumenta a pressão arterial e a retenção de líquidos, sobrecarregando o músculo cardíaco.
3. Estresse e Privação de Sono: A correria das viagens, o estresse das reuniões familiares e as noites mal dormidas elevam os níveis de adrenalina e cortisol, deixando o coração em estado de alerta constante.

Sinais de Alerta: Quando procurar ajuda?

A arritmia mais comum nesta síndrome é a fibrilação atrial. Fique atento aos seguintes sintomas após os brindes:

• Palpitações: Sensação de que o coração está “pulando”, batendo rápido demais ou fora de ritmo.
• Falta de Ar: Dificuldade para respirar mesmo em repouso.
• Tontura ou Desmaio: Sensação de fraqueza súbita ou escurecimento da visão.
• Desconforto no Peito: Pode variar de uma pressão leve a uma dor aguda.

Como proteger seu coração na virada

Não é necessário abrir mão da festa, mas sim adotar a política de redução de danos:

• Intercale com Água: A desidratação piora muito a arritmia. Para cada dose de álcool, beba dois copos de água.
• Moderação no Sal: Equilibre os pratos salgados da ceia com frutas e vegetais frescos.
• Escute seu corpo: Se o coração começar a bater de forma estranha, pare de beber imediatamente e descanse. Se os sintomas persistirem por mais de 20 minutos ou vierem acompanhados de dor no peito, vá ao hospital.

Atenção: A Síndrome do Coração de Feriado pode atingir jovens e atletas. O álcool misturado com energéticos é uma combinação ainda mais perigosa, pois potencializa o estímulo elétrico desordenado no coração.

Please follow and like us: