BH e Região Metropolitana
Onda de calor: temperatura fica até 5ºC acima da média em BH nos próximos dias
A umidade do ar pode atingir nível crítico abaixo de 12%, valor de emergência para saúde
As temperaturas devem aumentar até a próxima quarta-feira (4) com o impacto da onda de calor em Belo Horizonte e cidades do interior de Minas a partir desta segunda-feira (2 de setembro).
O alerta foi emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Segundo a previsão, as temperaturas vão voltar a ficar até 5ºC acima da média, o que indica “risco à saúde”.
A atuação do fenômeno climático deve deixar os dias quentes e secos, com termômetros acima da média climatológica mensal, de 27,9º.
Em Belo Horizonte e região metropolitana os termômetros podem registrar máxima de 34°C, à tarde. Já para esta terça-feira (3 de setembro), a previsão é de altas na capital.
A umidade do ar pode atingir níveis críticos, com valores de emergência abaixo de 12% em regiões de Minas.
Em BH, o índice deve girar entre 50% e 10%.
O baixo índice é comparável ao clima típico dos desertos. Para se ter ideia, no deserto do Saara, no Norte da África, a umidade relativa do ar varia entre 14% e 20%.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que o índice fique em até no máximo 50% e 60%. Com a atuação da massa de ar seco, a recomendação é que a população mantenha a hidratação regular.
Veja cuidados no tempo seco:
Hidratação é fundamental
Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;
Crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Cuidados coletivos e em casa
Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
Abra as janelas durante a noite;
Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência, que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem);
Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica, condição médica ou tomar vários medicamentos;
Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível, meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.
Proteja-se do sol e do calor
Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas.
Use protetor solar;
Use chapéus e óculos escuros;
Proteja as crianças com chapéu de abas;
Use roupas leves e que não retêm muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
Atenção com os animais de estimação e animais em situação de rua
Ofereça água fresca o tempo todo em casa; na rua carregue uma garrafa com água para oferecer os animais em situação de rua;
Não passeie com o pet ente 10h e 17h; observe bem se o passeio, asfalto e calçamentos estão frios para não queimar as patas dos animais;