Prefeitura oferece prática de Lian Gong em formato virtual

A Prefeitura de Belo Horizonte oferece a prática de Lian Gong em 18 Terapias em formato virtual. A estratégia faz parte das ações de promoção à saúde ofertadas à população da capital, com aulas on-line às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30. Para participar, basta a pessoa preencher um formulário de inscrição . Os inscritos receberão, na véspera da aula, o convite e o link de acesso, além de todas as informações sobre a prática.

O Lian Gong é uma atividade física leve, com movimentos suaves e firmes, indicada para qualquer idade. É importante lembrar que cadeirantes e pessoas com mobilidade reduzida também podem participar. O objetivo da prática é proporcionar mais disposição e qualidade de vida, além de ajudar a prevenir e tratar dores crônicas no corpo e melhorar o funcionamento dos órgãos internos.

Cada aula tem duração de 40 a 60 minutos, não sendo necessário o uso de nenhum equipamento. Para a execução é preciso usar roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.

Para ampliar a oferta das atividades, há também as aulas presenciais. Nesse caso, os interessados em participar podem ir até um dos 152 centros de saúde para saber qual o local mais próximo em que a prática é disponibilizada. Outra opção é ir espontaneamente nos espaços de prática e falar diretamente com os instrutores.

Atualmente, considerando os formatos virtual e presencial, a prática é disponibilizada a cerca de 4 mil alunos. Há 139 grupos em atuação e mais de 100 locais de prática distribuídos pela cidade. Mais informações podem ser verificadas no portal da Prefeitura.