Virada de estação exige cuidados com a saúde respiratória: entenda o impacto da transição para a primavera

Por Redação BS Notícias

22 de setembro de 2026

A chegada oficial da primavera nesta semana traz alívio para os períodos mais severos de ar seco do inverno, mas marca o início de outro ciclo de atenção médica: o aumento expressivo de crises alérgicas e infecções respiratórias. A combinação entre variações bruscas de temperatura ao longo do dia, dispersão massiva de pólen e mudanças na umidade do ar sobrecarrega as vias aéreas, exigindo medidas preventivas simples para manter o organismo protegido.

Médicos pneumologistas e imunologistas destacam que os primeiros dias da nova estação costumam registrar aumento nas queixas de rinite alérgica, asma, sinusite e conjuntivite.

Por que as alergias respiratórias disparam agora?

Durante a primavera, a polinização das flores e plantas aumenta a concentração de partículas microscópicas em suspensão no ar. Ao entrar em contato com as mucosas do nariz e dos olhos de pessoas sensíveis, esses alérgenos desencadeiam uma resposta inflamatória imediata:

• Sintomas clássicos: Crises repetidas de espirros, coriza transparente, coceira intensa nos olhos, nariz e garganta, além de obstrução nasal persistente.
• Agravamento da asma: A irritação contínua das vias aéreas superiores pode evoluir para chiado no peito, tosse seca noturna e dificuldade para respirar.
• Choque térmico diário: Manhãs e noites ainda amenas combinadas com tardes de calor intenso ressecam as mucosas e diminuem as defesas naturais do aparelho respiratório.

Cuidados essenciais para manter o bem-estar

Especialistas recomendam reforçar hábitos básicos de higiene ambiental e autocuidado:

1. Hidratação contínua: A ingestão adequada de água ajuda a manter as mucosas hidratadas, facilitando a filtragem natural de impurezas pelo nariz. O uso de soro fisiológico nasal várias vezes ao dia é uma das ferramentas mais eficazes para higienizar as narinas.
2. Ambiente arejado e livre de poeira: Manter portas e janelas abertas nas horas mais arejadas do dia favorece a circulação do ar. Na limpeza da casa, prefira panos úmidos a vassouras ou espanadores, que apenas levantam a poeira e os ácaros acumulados.
3. Atenção a roupas de meia-estação: Peças guardadas por muito tempo em armários durante os meses frios devem ser lavadas e secas ao sol antes do uso para eliminar ácaros e mofo.
4. Lavagem de olhos e proteção solar: Para quem sofre com irritação ocular alérgica, compressas com soro fisiológico gelado e o uso de óculos escuros ao ar livre ajudam a reduzir o contato direto com o vento e o pólen.

Quando procurar avaliação médica

Embora a rinite e as manifestações alérgicas sejam comuns, o uso indiscriminado de descongestionantes nasais em gotas representa risco à saúde cardiovascular e pode gerar efeito rebote. Caso os sintomas venham acompanhados de febre, secreção nasal amarelada ou esverdeada, dor facial intensa ou falta de ar, a orientação é buscar atendimento clínico para diagnóstico adequado e prescrição individualizada de antialérgicos ou corticoides inalatórios.

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