Dia Mundial da Visão: excesso de telas e doenças silenciosas acendem alerta para a saúde ocular
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Celebrado tradicionalmente na segunda quinta-feira de outubro, o Dia Mundial da Visão (8 de outubro) foca na prevenção da cegueira evitável e na reabilitação visual. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% de todas as deficiências visuais no mundo poderiam ser prevenidas ou tratadas se diagnosticadas oportunamente.
Com a rotina cada vez mais ligada a smartphones, tablets e computadores, oftalmologistas alertam para o avanço da fadiga ocular e da miopia, principalmente entre crianças e adolescentes. Além do controle do tempo de tela, a consulta anual é fundamental para rastrear doenças assintomáticas e graves, como o glaucoma (pressão intraocular elevada que danifica o nervo óptico) e a retinopatia diabética. A regra prática do “20-20-20” — a cada 20 minutos de tela, olhar para um ponto a 6 metros (20 pés) por 20 segundos — é uma medida simples recomendada para aliviar o cansaço visual.
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